Exercício
Após a cirurgia, aguarde autorização médica para você pode voltar a praticar os esportes e as atividades físicas. As únicas exceções possíveis são os esportes de contato (como boxe, luta livre ou futebol), devido ao risco de lesão na estomia, causada por uma pancada forte.

Pessoas com estomia podem ser corredores de longa distância, levantadores de peso, esquiadores, nadadores e muitos outros atletas amadores e profissionais. E, se você não se exercitava antes da cirurgia, não há motivo para não começar após a cirurgia.

Segue algumas dicas para retomar a prática de exercícios e outras atividades físicas:

• Inicie bem devagar e siga seu próprio ritmo. Seus músculos abdominais precisarão de um tempo para recuperar-se da cirurgia. Após a autorização médica, procure um educador físico para te ajudar na volta da realização de exercícios. ​
• Escolha uma atividade que gosta e que se enquadre no cronograma de, pelo menos, três vezes por semana, com um mínimo de 30 a 60 minutos por sessão.
• Para uma melhor experiência, esvazie a bolsa antes de praticar a atividade física. Além disso, verifique se a placa está aderida, pelo menos, uma hora antes de ficar molhado ou ao iniciar uma atividade que fará com que transpire.
• As bolsas coletoras são impermeáveis, mesmo para quem nada.
• Para nadadores: caso utilize uma bolsa com filtro, não se esqueça de tampar o respiro com o adesivo disponibilizado na caixa do equipamento assim evitando que a água entre na bolsa.
• Não esqueça de remover o adesivo após a atividade náutica.
• Quer relaxar em uma sauna ou em uma banheira de água quente? Sem problemas, desde que haja liberação médica para​ o uso.
• Certifique-se que a bolsa coletora está bem aderida.